Die 10 stressigsten Berufe
Stressige Berufe haben meist eine Gemeinsamkeit: viel Druck (hohe Anforderungen) geht mit wenig Kontrolle bzw. Gestaltungsspielraum einher. Auf die folgenden mehr...
Im Blog:
Die 10 entspanntesten Berufe
Auch bei den entspannten oder gar entspannenden Berufen gilt: der Beruf muss zur Person passen, sonst löst er Stress aus. mehr...
Innere Ruhe finden – Selbsthypnose
Hypnose hat im Kern nicht viel mit den Show-Hypnotiseuren zu tun, die einen Menschen aus dem Publikum willenlos machen und mehr...
Innere Ruhe finden – Meditieren
Meditation ist eine Technik, mit der man (unter anderem) innere Ruhe finden kann. Kaum eine Methode baut so gut Stress mehr...
Innere Ruhe finden – Gedanken stoppen
Haben uns Reue, Sorgen oder Ängste fest im Griff, dann könnte man das Gefühl bekommen, wahnsinnig zu werden. Wann hört mehr...
Innere Ruhe finden – Ablenkung
Ablenkung dient der Beruhigung des Geistes. Kreisen unsere Gedanken wild und unaufhörlich, machen wir uns Sorgen oder haben Angst, oder mehr...
Innere Ruhe finden
Innere Ruhe finden – das Ziel aller Entspannungsmethoden, häufig versprochen, aber nur schwer zu erreichen. Für eine erfolgreiche Stressbewältigung ist mehr...
