Von Stress und Frust befreien in 60 Sekunden
86.400. So viele Sekunden hat jeder Tag. Hast Du heute eine davon genutzt, um „Danke“ zu sagen, ob laut oder mehr...
Im Blog:
Diese Frage verhindert, dass Du Dein Ziel schon wieder nicht erreichst
Alles, was wir tun, tun wir aus einem Grund: Wir wollen angenehme Gefühle haben und unangenehme Gefühle vermeiden. Uns geht’s mehr...
Wenn wir aus dem Kontakt gehen: Die 3 Stufen sozialer Entfremdung
Es folgt ein Beitrag von Andreas Gauger, Autor des myMONK-Buchs Selbstwertgefühl – Wie es entsteht und wie Du es stärken mehr...
Forschung: So verändert Wandern in der Natur Dein Gehirn
Letzte Woche habe ich die Alpen überquert. Die Woche davor bin ich den Appalachian Trail gegangen, 3.500 Kilometer an der mehr...
20 brutale Wahrheiten über das Leben, die niemand zugeben will
Die Wahrheit kann strahlend schön sein ... und manchmal ziemlich brutal. Vielleicht lenken wir uns deshalb die meiste Zeit lieber mehr...
Wie man eins wird mit sich selbst und der Welt
Das höchste Gefühl ist die Erfahrung der Einheit mit allem, was ist. Dies ist die große Rückkehr zur Wahrheit, welche mehr...
10 Dinge, für die Du Dich nie entschuldigen brauchst
Wir alle machen Fehler, verhalten uns schräg oder egoistisch, fahren mal in eine falsche Richtung, fahren auch mal aus der mehr...
