Schwieriger Tag… oder schwierige Zeit? Ich weiß ja nicht, was genau los ist bei dir. Aber hier sieben Gedanken, die mir immer wieder ein bisschen helfen – und dir ja vielleicht auch.
I
Egal, wie weit du schon gekommen bist: Du darfst Tage haben, an denen es schwierig für dich ist. Wachstum ist keine gerade Linie.
– Tim Schlenzig
II
Vielleicht bist du in diesem Moment genau dort, wo du sein sollst.
– Tim Schlenzig
III
Negative Gedanken loslassen
Ist wie den Müll rausbringen:
Natürlich wird wieder neuer Müll entstehen
Aber wenigstens erstickt man so nicht daran.
– Tim Schlenzig
IV
Ich dachte, ich brauche immer mehr
Dabei brauchte ich weniger
Erwartungen
Vergleichen
Ziele
– Tim Schlenzig
V
Die Meinung von jemandem
Ist einfach
Die Meinung von jemandem
– Tim Schlenzig
VI
So oft nehm ich’s so schwer
Doch was ist schon mein Schmerz
Als ein bisschen Regen
Über dem Meer
– Tim Schlenzig
VII
Alles geht vorbei. Du wirst dich nicht für immer so fühlen. Bessere Zeiten werden kommen. Du wirst okay sein.
– Tim Schlenzig
Wenn du mehr von solchen Gedanken möchtest – und dazu kurze Techniken, mit denen du an stressigen Tagen wieder bei dir ankommen kannst… dann könnte das hier was für dich sein:
Durchatmen
DURCHATMEN ist mein neues Hörbuch für die Tage oder Zeiten, in denen wir gestresst sind, überfordert, uns selbst zu viel Druck machen oder vergleichen.
Mit kurzen Meditationen und Gedanken, die man jederzeit im Alltag einbauen kann. Auch für alle von uns, denen Meditationen normalerweise zu lang sind, zu schwierig, zu abgehoben, zu weit weg vom echten Leben.
Hier alle Infos und eine Hörprobe zum Reinhören:
DURCHATMEN: Meditationen und Gedanken. Von Tim Schlenzig
