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myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. Neue Artikel
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Birgit: Hi Tim, vielen Dank für den netten Hinweis. Ich finde das Projekt hört si
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arnd: Alle Religionen haben EIN Problem. Es ist nicht der Meister (Christus, Budd
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Stress & Krisen – Artikel
“Ich wollte perfekt sein” sagte die Burnout-Patientin …
0Schwindlig war ihr am Morgen vor der Arbeit. Zusammenreißen, das geht schon, die Tasche nehmen, ins Auto gehen. Doch dann fuhr sie nicht los, es ging nicht. Nicht in der nächsten und nicht in der übernächsten Minute. Simone B. konnte [...]
Online-Therapie hilft bei Tinnitus
2Die Online-Therapie hilft deutlich und nachweislich bei Tinnitus. Das zeigt eine Studie der Abteilung für Klinische Psychologie und Psychotherapie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) und dem Department of Behavioural Sciences and Learning der Linköping University in Schweden. doccheck.com schreibt zu [...]
Ein Burnout macht noch keinen Therapeuten
2"Burnout-Coaches" verlangen bis zu 3000€ am Tag. Burnout ist ein Trendthema, klar dass man da auch Kohle abzustauben versucht. Schwarze Schafe sind da vorprogrammiert. Und gefährlich, handelt es sich beim Burnout doch um eine sehr ernste Erkrankung. Da hilft auch [...]
Die neue Verhaltenstherapie – Mit Achtsamkeit gegen Depressionen und Burnout
4Acht Wochen Achtsamkeits-Therapie (MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy) in der Uniklinik für Psychiatrie in Bern für Menschen in einer Depression, 12er Gruppen, einmal wöchentliches Treffen. Gemeinsam aufrecht und locker stehen, in sich hineinschauen: die Aufmerksamkeit unter Anleitung eines Therapeuten auf [...]
Frührentner – Meistens ist Psyche der Grund
2Wer vorzeitig in Rente geschickt wird, bei dem hat in den häufigsten Fällen eine beeinträchtige seelische Gesundheit dazu geführt, die in der Regel auch durch eine Überforderung im Job mitverursacht werden. Allen voran Burnout und Depressionen und die körperlichen Folgen. [...]
Burnout – Weil wir uns nicht entscheiden können
0Nicht die "verrückte Welt" sei schuld an den überfordeten Menschen, sondern die Menschen selbst. Klar, wir stehen vor einer unendlich großen Auswahl an Karrieren, Konsumierbarem, Partnern, Ländern, in den wir leben könnten. Das wird uns immer wieder suggeriert. Letztlich ist [...]
Jeder Fünfte fühlt sich in seinem Job fehl am Platz
0"Was mache ich hier eigentlich?" … Wer sich in seinem Job fehl am Platz fühlt, ist in guter Gesellschaft. Der Blog Gesund-im-Job berichtet: Jeder fünfte Erwerbstätige (22 Prozent) fühlt sich in seinem Beruf nicht richtig eingesetzt. Das zeigt eine aktuelle [...]
Burnout: Tipps für Angehörige
0Woran Angehörige ein Ausbrennen erkennen können, und wie sich sich dem Patienten gegenüber dann am besten verhalten, dazu hat zeitzuleben ein paar Tipps zusammengetragen. Ein Auszug: Gemeinsame Unternehmungen planen Das müssen keine großartigen Unternehmungen sein. Ein Spaziergang, generell Bewegung (in [...]
Keine Stille, nirgends – Wie uns Lärm krank macht
0Eine Doku von 3Sat beschäftigt sich mit dem permanenten Lärm um uns herum, und damit, was er anrichtet. Zur Sendung: Keine Stille, nirgends – Dauerstress durch Verkehrslärm Bellende Hunde, ein nahegelegener Schulhof, die Besucher eines Biergartens: Lärm ist ein allgegenwärtiges [...]
“Ich sehe was, was Du nicht siehst” – Stress und Koffein verursachen Halluzinationen
0Es geht auch ohne harte Drogen … Stress und Koffein lösen Halluzinationen aus. Das zeigt eine Studie mit 92 gesunden Testpersonen der La Trobe University in Melbourne unter Leitung von Professor Simon Crowe. Der Blog "Gesund bleiben im Job" schreibt: [...]
Wie oft Deutsche ihre Mails im Urlaub checken
0Urlaub, das war mal. Heute ist er viel zu oft nur noch ein verwässertes Gemisch aus Arbeit und Urlaub. Der Urlaub verkommt zur "Urbeit". Nach Angabe von TripAdvisor gaben 61 Prozent der 4.491 Befragten an, auch in den Ferien zumindest [...]
7 Arbeitsbedingungen, die krank machen
3Die Wissenschaftler Nixon et. al. haben in einer Metaanalyse 72 Studien unter die Lupe genommen, um Zusammenhänge zwischen Arbeitsbedingungen und körperlichen Beschwerden ausfindig zu machen. Gefunden wurden sieben auffällige Zusammenhänge, die Dr. Stephan List folgendermaßen übersetzt hat (geordnet nach abnehmend [...]
Interview mit dem Burnout-Therapeuten N. Niedermeier
0Im Interview bei der ZEIT spricht Burnout-Therapeut Nico Niedermeier darüber, was Burnout ist und was nicht und wie er Patienten hilft, die ausgebrannt zu ihm kommen. Das wichtigste auf einen Blick: Burnout, Depression oder einfach nur normal k.o.? Am Abend [...]
Burnout – eine Ausweichdiagnose
0Im Spiegel-Interview spricht Psychiater Ulrich Hegerl über Burnout-Patienten und jene, die sich dafür halten. "Burnout" selbst ist bis heute nur eine Rahmendiagnose, die allein nicht einmal für eine Einweisung ins Krankenhaus ausreicht. Stark zusammengefasst sagt er: Entweder jemand hat in [...]
Wie laut ist es bei euch im Büro?
0Der arbeitstattstress-Blog hat hingewiesen auf eine Broschüre des VBG zum Thema Akustik im Büro. Ein hoher Lautstärkepegel erzeugt nämlich besonders viel Stress. In der Broschüre geht es darum, wie Büros möglichst leise und damit stressfrei eingerichtet werden können – Stichwort [...]
Was ist Verbitterung und wie wird man sie wieder los?
0Jeder kennt verbitterte Menschen, die alles schlimm und auswegslosfinden finden, sich selbst bemitleiden und ihrer Umwelt zur gewaltigen Last werden können. Und die meisten von uns sind oder waren auch hin und wieder mal selbst verbittert. Aktuell arbeiten etliche Psychologen [...]
Arbeiten bis zum Umfallen – Reportage (ZDF-Mediathek)
0Dreißig Minuten geht sie, die Reportage. Und zeigt, wie und warum ein Arbeitnehmer in ausbrennt, was er durchmacht und wie er wieder herauskommt. Sehr empfehlenswert! Thema der Sendung: Arbeiten bis zum Umfallen – Volksleiden Burnout. Man ist in einem Hamsterrad [...]
Nicht jeder Lärm verursacht Stress?
0Wissenschaftler der Uni Aachen haben herausgefunden, dass es bei Hörschäden nicht nur um die Lautstärke geht, sondern auch um die Art des Geräuschs. Um Quantität und Qualität also. Ein Auszug aus dem Papier von Prof. Hoffmann: Ein deutscher Forscher hat [...]
Was ist Stress nicht?
0Stress, überall Stress, immer Stress. Was Stress NICHT ist, erklärt einer der Gründer der Stressforschung, Hans Seyle. In seinem Buch "The nature of stress" heißt es: Stress is not nervous tension Stress is not an emergency discharge of hormones from [...]
Die 12 Phasen des Burnout
0Wie verläuft ein Burnout? In zwölf Phasen, sagt der Burnout-"Erfinder", Prof. Freudenberger. Und die gehen so: Drang, sich selbst und anderen etwas beweisen zu wollen Extremes Leistungsstreben, um besonders hohe Erwartungen zu erfüllen Überarbeitung mit Vernachlässigung anderer persönlicher Bedürfnisse und [...]
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