Mund-Minimalismus: Achtsam sprechen oder einfach mal die Schnauze halten
Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten. Achtsames Sprechen ist eine tiefgehende Übung. mehr...
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Im Blog:
18 Wege, inneren Frieden zu finden
Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach mehr...
„Ach, wäre ich meinen Träumen doch nur eher gefolgt“
Regelmäßig schreiben mir myMONK-Leser, dass sie zwar inzwischen ihren Träumen folgen und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben (oder dabei mehr...
10 Gründe für Meditation – Ergebnisse der Hirnforschung
Es folgt ein Gastbeitrag von Thomas Pfitzer: Eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Untersuchungsergebnisse verdeutlicht, welche vielfältigen Verbesserungen ein regelmäßiges meditieren mehr...
28 Dinge, die Du Dir ab heute nicht mehr antun solltest
Egoistisch sind wir nicht deshalb, weil wir uns selber zu sehr lieben, sondern weil wir uns zu wenig lieben. Wenn mehr...
12 Superkräfte, die wir nicht haben (auch wenn wir gern so tun)
Ist es ein Vogel? Ist es ein Flugzeug? Nein! Es ist Superman! „Der hält mich doch für einen Vollidioten.“ „Ich mehr...
Die 3 Türen – eine Übung, die Dein Leben verändern kann
Ich träumte von einem Abschlusszeugnis an der Uni, mit dem ich stolz herumwirbeln konnte. Was ich bekam, war so ein mehr...
