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Mit welchem kleinen Maßnahmen können wir angenehmer und achtsamer in den Tag starten? Welche Rolle sollte unser Terminkalender spielen? Und welches eine Wort sollten wir austauschen, damit unser Leben leichter wird?

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Folge 156:  5 Gedanken, damit Dein Tag entspannter wird


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Photo (oben): Rick González, Lizenz: CC BY 2.0