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Was können wir tun, wenn wir erschöpft sind? Wie kommt man aus einem Burnout raus und welche Rolle spielen die eigenen Gedanken dabei wirklich? Und welche überraschenden Dinge können passieren, wenn wir unsere Geschichte mit der Welt teilen, statt sie – und uns – zu verstecken?

Darüber und über mehr spreche ich mit der Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Online-Unternehmerin vom erfolgreichen happydings: Christina Hillesheim (ihre Website, ihr Insta). Christina rutschte mit 34 selbst in einen Burnout (inklusive diagnostizierter „generalisierter Angststörung) und statt plötzlich mit leeren Händen da. Ihr sehr empfehlenswertes Buch heißt: „Entspannt statt ausgebrannt: 25 Lektionen, um gelassener durch’s Leben zu gehen„. Und es gibt auch ein Übungsbuch dazu. 

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Photo: Julia Bradley

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