Neu auf myMONK

Verlosung: “Mit viel Feingefühl – Hochsensibilität verstehen und wertschätzen”

Verlosung: “Mit viel Feingefühl – Hochsensibilität verstehen und wertschätzen”

2 / 20. März 2014 07:30

Hinweis: die Gewinner wurden soeben gezogen und per Mail benachrichtigt (31.3.2014, 13:40 Uhr). Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank an all die zahlreichen Teilnehmer! Der Junfermann Verlag und myMONK verlosen 5 Exemplare von “Mit viel Feingefühl – Hochsensibilität verstehen und wertschätzen”! […]

3 Fragen, die Deine Angst lindern

3 Fragen, die Deine Angst lindern

11 / 19. März 2014 09:51

Wir müssen Angst aushalten, so lange wir leben und wachsen. Einen neuen Job mit neuen Herausforderungen annehmen, ein Kind bekommen, eine neue Beziehung eingehen, eine Psychotherapie beginnen … all das macht Angst. Ob wir in uns oder in der äußeren […]

Das Tao der Produktivität

Das Tao der Produktivität

12 / 18. März 2014 09:31

Die ganze Zeit rudern wir, Schweiß auf der Stirn, die Muskeln so angespannt, dass sie fast reißen, keine Pause, kein Zurücklehnen, keine Zeit, einfach mal entspannt in den zu Himmel schauen. Und trotzdem kommen wir kaum einen Meter voran in […]

Du wirst nie glücklich sein, wenn …

Du wirst nie glücklich sein, wenn …

14 / 17. März 2014 08:15

Darf’s noch ein kleines bisschen mehr sein? Ein bisschen mehr Geld auf dem Konto, ein bisschen mehr Karriere im Unternehmen, Quadratmeter in der Wohnung, Status in der Gesellschaft, Logo auf dem Polo, Rechenleistung im Computer, PS im Auto, Besucher auf […]

Zen-Buddhismus: ein Weg zu tiefem innerem Frieden

Zen-Buddhismus: ein Weg zu tiefem innerem Frieden

16 / 16. März 2014 10:01

Was ist der Zen-Buddhismus? Was erwartet die, die den Weg des Zen gehen? Und lebt man diesen Weg? Es folgt ein Interview mit Markus Schartner, Diplom-Mentaltrainer und Zen-Lehrer aus Österreich. Hi Markus, freu mich sehr, dass Du Dir die Zeit […]

Ist das „Gesetz der Anziehung“ nur Bullshit? – DEINE Erfahrungen

Ist das „Gesetz der Anziehung“ nur Bullshit? – DEINE Erfahrungen

80 / 12. März 2014 18:10

Du denkst intensiv an jemanden, den Du seit Monaten nicht gehört und gesehen hast, und plötzlich ruft er an. Du stellst Dir morgens intensiv vor, wie Du heute befördert wirst, und dann kommt Dein Chef und macht Deinen Wunsch wahr. […]

Wenn das passiert, solltest Du Dein Versprechen brechen (5 Gründe)

Wenn das passiert, solltest Du Dein Versprechen brechen (5 Gründe)

14 / 12. März 2014 06:30

Wir leben in einer Zeit, in der tausend Versprechen gemacht und tausendundein Versprechen gebrochen werden. Politiker lügen uns vor den Wahlen an, und hinterher genauso. Die Werbung will uns glauben lassen, dass es endlich ein Produkt gäbe, das unsere Probleme […]

10 Wege, Facebook achtsamer zu nutzen

10 Wege, Facebook achtsamer zu nutzen

5 / 11. März 2014 06:30

Wenn Du häufig unzufrieden und frustriert bist, kann das auch an Facebook liegen, wie Studien aus den USA und aus Deutschland zeigen. Alle anderen scheinen ein gigantisches Leben zu haben, glaubt man ihren Posts und Fotos. Sie reisen um die […]

Liebst Du Dich wie Du bist … oder hast Du Ziele? (Selbstakzeptanz vs. Wachstum)

Liebst Du Dich wie Du bist … oder hast Du Ziele? (Selbstakzeptanz vs. Wachstum)

13 / 10. März 2014 06:30

Da scheint’s einen Konflikt zu geben, der mich schon lange beschäftigt, und Dich ja vielleicht auch. Einerseits heißt es immer: „Akzeptiere Dich selbst, liebe Dein leben wie es jetzt ist!“. Andererseits: „Setz Dir Ziele, werde besser, lebe besser in allen […]

Wie Deine Definition von Liebe Deine Sicht auf die Welt bestimmt

Wie Deine Definition von Liebe Deine Sicht auf die Welt bestimmt

13 / 8. März 2014 06:30

  Es folgt ein Gastbeitrag von Marcus Bohlander. Mit dem Begriff Liebe verbindest Du, lieber Leser, vermutlich komplett andere Emotionen, Erinnerungen, Assoziationen als ich. Damit definierst Du auch diesen Begriff individuell. Wenn wir beide nun von Liebe sprechen, ohne vorher […]

Loslassen befreit – Eine kurze Geschichte

Loslassen befreit – Eine kurze Geschichte

12 / 7. März 2014 08:01

Die folgende Geschichte hat mir Kai gemailt (vielen Dank!). Sie stammt aus der Feder von Roland Breitenbach, einem deutschen Priester und Schriftsteller: Zwei Mönche beobachteten in einem entlegenen Tal Indiens mit Staunen, wie sich die Dorfbewohner gegen räuberische Affen wehrten, […]

Das Zen des Beginnens – Wie man endlich anpackt, was man schon ewig vor sich herschiebt

Das Zen des Beginnens – Wie man endlich anpackt, was man schon ewig vor sich herschiebt

51 / 6. März 2014 06:30

Acht Jahre habe ich gebraucht, acht ganze, lange Jahre. Etwa 20 war ich damals, als ich das erste Mal intensiv darüber nachdachte, eine Seite wie myMONK ins Leben zu rufen. Aber statt zu rufen flüsterte ich nur, so leise, dass […]

Du bist schon perfekt.

Du bist schon perfekt.

38 / 5. März 2014 09:39

Ungefähr eine Stunde lag ich in dieser Badewanne. Es war nicht das erste Mal an diesem Tag. Ich musste inzwischen verschrumpelt ausgesehen haben sein wie ein Hundertjähriger, davon bekam ich aber nichts mit. Den Laptop hatte ich, während ich badete, […]

Wie man Menschen mit Depressionen und Selbstmordgedanken begegnen sollte

Wie man Menschen mit Depressionen und Selbstmordgedanken begegnen sollte

8 / 4. März 2014 06:30

Es folgt ein Auszug aus Lee H. Colemans Buch “Depression – Ein Wegweiser für Betroffene“. Lee H. Coleman, klinischer Psychologe, arbeitet als Psychotherapeut, Berater und Supervisor. Er ist derzeit Direktor und Ausbildungsleiter am California Institute of Technology.   Hinweis: aktuell findet […]

Verlosung: “Depression – Ein Wegweiser für Betroffene”

Verlosung: “Depression – Ein Wegweiser für Betroffene”

0 / 4. März 2014 06:30

Hinweis vom 14.3., 08:30 Uhr: Die Gewinner wurden soeben per Mail benachrichtigt – vielen Dank an alle Teilnehmer! Der Junfermann Verlag und myMONK verlosen 5 Exemplare von “Depression – Ein Wegweiser für Betroffene”!   Produktbeschreibung: Lee H. Coleman: Depression – […]

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