Ärger und Ängste loslassen mit 3 einfachen Yoga-Atem-Techniken
„Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist.“ - Thich mehr...
Im Blog:
Wenn Du den Tisch so deckst, isst Du 30% weniger Kalorien
Ich finde nicht, dass wir mit 40 noch in Klamotten für Zwölfjährige passen müssen (es sei denn, der oder die mehr...
Die 8 Persönlichkeits-Typen (Welcher bist Du?)
Treffen sich zwei Psychologen, sagt der eine: „Dir geht’s gut, und wie geht’s mir?“ So, genug gelacht. Jetzt wird’s ernst, mehr...
Mental stärker werden mit der „40-Prozent-Regel“
Den Kopf hängen lassen, das Handtuch schmeißen, den Laden abschließen, den Traum begraben oder am besten gleich sich selbst. Wenn’s mehr...
Du bist unausgeglichen? Hier ist der wahre Grund dafür
Schnell aus der Ruhe zu bringen wie eine Wildschweinmutter, fahrig wie ein Junkie auf dem Trockenen, nervös wie ein Analphabet mehr...
Alkohol, Essen, Pornos – Woran man eine Sucht erkennt (und was man tun kann)
Es folgt ein Gastbeitrag vom Psychotherapeuten Sandro Teuber. Alkoholsucht, Tablettensucht, Spielsucht, Facebooksucht, Emailsucht, Bloggingsucht,… Der Mensch ist in der mehr...
25 Gedanken, die Dein Selbstbewusstsein stärken
Selbstbewusst sein, man selbst und sich bewusst sein, Bäume ausreißen und dabei selbst verwurzelt bleiben ... gar nicht so einfach mehr...
