Leseprobe

✓ Verstehe, warum Du anders bist als andere Menschen – feinfühliger, empfindsamer und oft auch schneller überfordert. Erfahre, wie Du Dich mit Deinem Anderssein mehr akzeptierst und für Dich einstehst.

✓ Lerne, wie Du das Leben mit Hochsensibilität meistern kannst: wie Du liebevoller für Dich sorgst, Dich besser abgrenzt, Dein Leben mehr nach Deinen Bedürfnissen gestaltest, wie Du Deine einzigartigen Stärken im Beruf ausleben und Deine Beziehungen mehr genießen kannst.

Als E-Book: 174 Seiten.

Lesbar auf sämtlichen Computern, Tablets, Smartphones sowie E-Book-Geräten (Kindle, Tolino, Kobo …).

Inhalt

Für viele Menschen ist das Leben stressig. Für manche ist es das jedoch in hohem Maße. Sie reagieren empfindsamer, nehmen die Dinge intensiver wahr als andere – den Lärm dieser lauten Welt, das grelle Licht der Büros, die Stimmung ihres Gegenübers, den Druck, den sie im Alltag erleben zwischen tausend Terminen und Anforderungen. Sie sind feinfühliger, dadurch aber auch schneller überfordert von all den Reizen, die auf sie einströmen.

Viele sehr feinfühlige Menschen meinen, dass mit ihnen etwas nicht stimmen würde, dass irgendetwas falsch sei an ihnen. Auch, weil das Umfeld häufig wenig verständnisvoll ist („Nun stell Dich doch nicht so an!“). Doch seit einigen Jahren trägt dieses Anderssein endlich einen Namen: Hochsensibilität. 15 bis 20 Prozent der Menschen zählen zu den hochsensiblen Personen (HSP), Frauen und Männer gleichermaßen.

Dieses Buch ist ebenso wissenschaftlich fundiert wie praktisch orientiert. Es hilft Dir, Deinen eigenen Weg im Umgang mit der Hochsensibilität zu finden, und zeigt Dir:

• woran man Hochsensibilität erkennt (mit umfangreichem Selbst-Test)
• was Hochsensible von anderen Menschen unterscheidet und warum das so ist
• wieso Du Dein Anderssein nicht unterdrücken oder überspielen solltest, um Dich anzupassen und „normal“ zu sein – und wie Du Dich stattdessen annimmst und zu Dir und Deinem Wesen stehst
• wie Deine Bedürfnisse nicht mehr zu kurz kommen und wie Du Dich mit Selbstfürsorge schützt vor Verausgabung und Erschöpfung
• wie Du Dich trotz dünnerer Haut besser abgrenzt und mehr von Deinen Beziehungen hast
• wie Du einen Beruf findest, der zu Dir passt
• warum die Hochsensibilität auch eine große Gabe ist und wie Du sie nutzen und Dein großes Potenzial entfalten kannst

Du möchtest wissen, wie Du als hochsensibler Mensch Dein Leben meistern kannst?

Finde es heraus mit diesem Buch.

Über die Autorin

Ich bin Ulrike Hensel, 1956 geboren, und arbeite als selbstständige Lektorin sowie als Autorin und Coach für hochsensible Personen.

Mich selbst als HSP zu erkennen war bahnbrechend und mit unzähligen Aha-Momenten verbunden. Es brachte für mich eine große Erleichterung zu erfahren, dass es noch viele andere gibt, die ähnlich empfindlich sind gegenüber Geräuschen, Lärm, Gerüchen, Neonlicht, Zugluft, zwischenmenschlichen Stimmungen usw. und die mit vergleichbaren Schwierigkeiten wie ich zu kämpfen haben.

Wie oft hatte ich von Kindheit an das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt, dass ich nicht „in Ordnung“ bin. Ganz typisch: Ich habe in meinem Leben immer wieder Sätze gehört wie „Sei doch nicht so empfindlich“ oder „Was hast du jetzt schon wieder?“ oder „Was bist du schwierig“. Das prägt sich nachhaltig ein. Allein schon, das Wort „überempfindlich“ gegen „hochempfindlich“ zu ersetzen, ändert eine Menge im Selbstverständnis und Selbstbewusstsein.

Heute weiß ich: Ich gehöre zu einer Minderheit, aber ich bin nicht allein. Und mittlerweile weiß ich zu schätzen, dass wir HSP durch die große Empfindsamkeit auch über besondere Gaben verfügen: Gewissenhaftigkeit, Detailwahrnehmung, Abstraktionsvermögen, Erkennen von Zusammenhängen, übergreifendes Denken, Feinfühligkeit, ausgeprägte Intuition, Kreativität, Einfühlungsvermögen und ein besonderes Gespür für Menschen.

Hol Dir das Buch jetzt und meistere Dein Leben als Hochsensibler. Du hast kein Risiko durch die volle 14-Tage-Geld-Zurück-Garantie.