Progressive Muskelrelaxation – ein Video zum Entspannen | myMONK.de
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|1. April 2012 19:20

Progressive Muskelrelaxation – ein Video zum Entspannen

Die Progressive Muskelrelaxation oder Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den am häufigsten genutzten und effektivsten Entspannungsübungen. Im Video gibt es eine schöne Anleitung dazu.

 

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