myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. 
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Wie können wir uns entspannen und innere Ruhe findet, welche Wege zur Selbstfindung und Selbstveränderung gibt es? In dieser myMONK-Rubrik geht es um Deine Gefühle und inneren Erfahrungen. Und darum, wie Du sie im Kern wahrnehmen, erweitern und verändern kannst.
myMONK-Specials rund um innere Ruhe, Selbstfindung und Selbstveränderung:
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Ein verspannter Körper führt zwangsläufig zu einem verspannten Geist. Wie man mit Atemtechniken, Streckübungen, Massagen und der Progressiven Muskelentspannung Verspannungen auflösen kann, erfahrt ihr unter Verspannungen lösen. |
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Innerlich ruhig wie ein Buddha müsste man sein. Erst recht in diesen turbulenten Zeiten, in denen heute kaum noch etwas so ist wie es gestern war oder morgen sein wird. Wie man den Geist zur Ruhe bringen kann, was Ablenkung, Selbsthypnose wirklich nutzen und mehr unter Innere Ruhe finden. |
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