Innere Ruhe und Selbstveränderung

Wie können wir uns entspannen und innere Ruhe findet, welche Wege zur Selbstfindung und Selbstveränderung gibt es? In dieser myMONK-Rubrik geht es um Deine Gefühle und inneren Erfahrungen. Und darum, wie Du sie im Kern wahrnehmen, erweitern und verändern kannst.

Aktuelle News & Artikel

Alle News & Artikel zum Thema Innere Ruhe und Selbstveränderung.

 

myMONK-Specials rund um innere Ruhe, Selbstfindung und Selbstveränderung:

Verspannungen lösen

Ein verspannter Körper führt zwangsläufig zu einem verspannten Geist. Wie man mit Atemtechniken, Streckübungen, Massagen und der Progressiven Muskelentspannung Verspannungen auflösen kann, erfahrt ihr unter Verspannungen lösen.

Innere Ruhe finden

Innerlich ruhig wie ein Buddha müsste man sein. Erst recht in diesen turbulenten Zeiten, in denen heute kaum noch etwas so ist wie es gestern war oder morgen sein wird. Wie man den Geist zur Ruhe bringen kann, was Ablenkung, Selbsthypnose wirklich nutzen und mehr unter Innere Ruhe finden.

 

 

 


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