myMONK’s Finest

Mund-Minimalismus: Achtsam sprechen oder einfach mal die Schnauze halten

Mund-Minimalismus: Achtsam sprechen oder einfach mal die Schnauze halten

21 / 12. März 2013 15:33

Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten. Achtsames Sprechen ist eine tiefgehende Übung. – Thich Nhat Hanh Die zulässigen Grenzwerte sind weit überschritten. Täglich produzieren und hören wir einen Smog aus Wörtern, die [...]

40 Wege, Menschen in Deinen Bann zu ziehen und die Welt zu verändern (Teil 1)

40 Wege, Menschen in Deinen Bann zu ziehen und die Welt zu verändern (Teil 1)

12 / 11. März 2013 12:24

Sie war um die 40. Viel mehr wusste man nicht von ihr. Sie hatte unauffällig gelebt und unauffällig gearbeitet. Ein paar Bekannte waren ihr zwar geblieben, auch eine Freundin aus den alten Tagen, doch den größten Teil ihrer freien Zeit [...]

Wie Du noch heute ein Pilger werden kannst (Kosten: 0€)

Wie Du noch heute ein Pilger werden kannst (Kosten: 0€)

2 / 9. März 2013 12:34

Wenn man den Weg verliert, lernt man ihn kennen. – Volksmund Träumst Du auch davon, einmal auf dem Jakobsweg nach Santiago de Compostela zu pilgern, oder auf dem Traumpfad von München über die Alpen nach Venedig, oder nach Mekka oder [...]

Wenn ich 3 Wünsche frei hätte …

Wenn ich 3 Wünsche frei hätte …

12 / 7. März 2013 14:44

Es muss letztes oder vorletztes Jahr gewesen sein, so genau erinnere ich mich nicht, die Ereignisse überschlugen sich danach. Ich saß im Park und die Sonne schien und das tat sie schon viel zu lange nicht, über Monate schien es [...]

Wie Du Menschen für Deine Vorhaben gewinnst

Wie Du Menschen für Deine Vorhaben gewinnst

2 / 7. März 2013 10:12

Ob Du selbstständig bist oder als Angestellter von einem Projekt träumst, ob Du eine Non-profit-Organisation gründen willst, die die Welt verändert … was immer Du vorhast: auf Dich allein gestellt, ohne Hilfe, ohne andere, die mit für Deinen Traum brennen, [...]

10 „Regeln“, wie Du wirklich Du selbst sein kannst (Du wirst Dich dafür lieben)

10 „Regeln“, wie Du wirklich Du selbst sein kannst (Du wirst Dich dafür lieben)

12 / 6. März 2013 11:54

Sei Du selbst, alle anderen sind schon vergeben. – Oscar Wilde Wer sich selbst nicht auf die rechte Art liebt, kann auch andere nicht lieben. Denn die rechte Liebe zu sich ist auch das natürliche Gutsein zu anderen. Selbstliebe ist [...]

Das Scheitern-2.0-Manifest

Das Scheitern-2.0-Manifest

4 / 5. März 2013 11:07

Du hast es geschafft. Du hast das Scheitern-2.0-Manifest vor Deinen Augen. Und mit ihm einen Schlüssel in den Händen für das Tor zu Freiheit. Das alte Scheitern, das Scheitern 1.0, stank uns. Als hätten wir uns an unseren Fehlern und [...]

Warum Du heut im Leben genau dort stehst, wo Du stehst

Warum Du heut im Leben genau dort stehst, wo Du stehst

32 / 4. März 2013 18:18

Sie sah ihn an und hatte diesen Blick und er wusste, was sie wollte (wie in „Shades of Grey“!) und ihm ging die Hutschnur auf, wenn Du weißt, was ich meine, und sie meint ihn und seinen Körper und er [...]

Warum ich den frühen Morgen liebe (ein einfacher Trick, der keiner ist)

Warum ich den frühen Morgen liebe (ein einfacher Trick, der keiner ist)

8 / 4. März 2013 14:36

Ein Träumer ist jemand, der seinen Weg im Mondlicht findet und die Morgendämmerung vor dem Rest der Welt sieht. – Oscar Wilde Der frühe Morgen. Die Zeit, zu der die meisten Menschen aufstehen müssen, obwohl sie viel lieber noch ein [...]

33 Wege, Dein Leben zu verschwenden

33 Wege, Dein Leben zu verschwenden

28 / 4. März 2013 10:11

Es gilt, den Abgrund des Liebesmangels ganz und gar auszuloten. Den Selbsthass zu kultivieren. Hass für sich selbst, Verachtung für die anderen. Alles zu vermischen. Eine Synthese zu machen. Im Tumult des Lebens stets auf der Verliererseite zu stehen. Das [...]

Kampfansage: Liebe Sorge um die Meinung der Anderen

Kampfansage: Liebe Sorge um die Meinung der Anderen

13 / 1. März 2013 16:10

Bewusst auf die Regeln zu scheißen Und sich seinen Frust von der Seele zu schreiben Wildwasserwörterfluss Einzige Mukke, wo man das, was man sagt, auch verkörpern muss – Max Herre feat. Afrob („Rap ist“) Liebe Sorge um die Meinung der [...]

Brief an alle Supermänner und -frauen

Brief an alle Supermänner und -frauen

5 / 28. Februar 2013 08:44

Jeden einzelnen Tag müssen wir mehrmals aufs Klo, daran lässt sich nicht viel schütteln. Wir müssen essen und trinken und atmen und duschen und schlafen und denken und fühlen und irgendetwas erledigen. In der Regel eine ganze Menge erledigen. Wir [...]

18 Wege, inneren Frieden zu finden

18 Wege, inneren Frieden zu finden

5 / 27. Februar 2013 09:43

Der innere Friede, das ist etwas anderes als Zufriedenheit. Der innere Friede, das ist das Licht, das uns inmitten unseres Elends und unserer Schuldhaftigkeit die Ahnung von einer erdumfassenden Liebe gibt. – Luise Rinser Nicht außerhalb, nur in sich selbst [...]

85 Fragen, die Du Dir stellen solltest

85 Fragen, die Du Dir stellen solltest

5 / 26. Februar 2013 10:57

Ob ein Mensch klug ist, erkennt man an seinen Antworten. Ob ein Mensch weise ist, erkennt man an seinen Fragen. – Nagib Mahfuz Es gibt Fragen, die Mauern einreißen. Fragen, die einen zum Weinen bringen. Fragen, die einen die Welt, [...]

Deine tägliche Dosis Folter

Deine tägliche Dosis Folter

4 / 25. Februar 2013 12:30

Prokrustes ist ein Riese aus der griechischen Mythologie. Er grüßte die vorbekommenden Reisenden herzlich und lud sie ein, in seiner Herberge zu speisen und zu übernachten. Die Wanderer, hungrig und müde nach einem langen, anstrengenden Tag, nahmen das freundliche Angebot [...]

Wenn Du wüsstest, wie ich wirklich bin.

Wenn Du wüsstest, wie ich wirklich bin.

11 / 24. Februar 2013 19:06

Wenn Du wüsstest, wie ich wirklich bin. Du würdest mich genauso wenig mögen wie ich mich selbst mag. Das ist meine Angst. Also verstelle ich mich. Vor Dir, aber auch vor mir. Ich male ein falsches Bild von mir. Manche [...]

Wie man die Selbstdisziplin eines Shaolin-Mönchs entwickelt

Wie man die Selbstdisziplin eines Shaolin-Mönchs entwickelt

16 / 22. Februar 2013 23:35

Je härter ich arbeite, umso mehr Glück scheine ich zu haben. – Thomas Jefferson Mein Erfolgsrezept ist einfach: zehn Prozent Inspiration, neunzig Prozent Transpiration. – Rolf Kauka Der einzige Unterschied zwischen Buddhas und gewöhnlichen Menschen ist Disziplin. – Tulku Urgyen [...]

„Ach, wäre ich meinen Träumen doch nur eher gefolgt“

„Ach, wäre ich meinen Träumen doch nur eher gefolgt“

5 / 20. Februar 2013 12:04

Regelmäßig schreiben mir myMONK-Leser, dass sie zwar inzwischen ihren Träumen folgen und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben (oder dabei sind, es zu tun), es jedoch bereuen, dass sie erst so spät damit angefangen haben. „Ach, hätte ich mich nur [...]

Warum Du myMONK heute zum letzten Mal besuchen solltest

Warum Du myMONK heute zum letzten Mal besuchen solltest

28 / 17. Februar 2013 13:01

Mein Ego, der besitzsüchtige Gollum in mir, das aufmerksamkeitsabhängige Model, das von allen gesehen, das kleine Kind, das von allen geliebt werden will der machtgeile Imperialist … … sie alle wollen sie nur Eines. Sie wollen, dass jeder der 140 [...]

9 Dinge, die sich glückliche Menschen an jedem Tag sagen

9 Dinge, die sich glückliche Menschen an jedem Tag sagen

3 / 16. Februar 2013 15:46

Die folgenden neun Sätze können wir als Gradmesser dafür nutzen, wo wir stehen und was uns möglicherweise fehlt zur nächsten Stufe der Zufriedenheit / des Glücklichseins. Hier sind sie: „Ich freue mich auf den Tag“ Gib jedem Tag die Chance, [...]