Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten. Achtsames Sprechen ist eine tiefgehende Übung. – Thich Nhat Hanh Die zulässigen Grenzwerte sind weit überschritten. Täglich produzieren und hören wir einen Smog aus Wörtern, die [...]
Sie war um die 40. Viel mehr wusste man nicht von ihr. Sie hatte unauffällig gelebt und unauffällig gearbeitet. Ein paar Bekannte waren ihr zwar geblieben, auch eine Freundin aus den alten Tagen, doch den größten Teil ihrer freien Zeit [...]
Wenn man den Weg verliert, lernt man ihn kennen. – Volksmund Träumst Du auch davon, einmal auf dem Jakobsweg nach Santiago de Compostela zu pilgern, oder auf dem Traumpfad von München über die Alpen nach Venedig, oder nach Mekka oder [...]
Es muss letztes oder vorletztes Jahr gewesen sein, so genau erinnere ich mich nicht, die Ereignisse überschlugen sich danach. Ich saß im Park und die Sonne schien und das tat sie schon viel zu lange nicht, über Monate schien es [...]
Ob Du selbstständig bist oder als Angestellter von einem Projekt träumst, ob Du eine Non-profit-Organisation gründen willst, die die Welt verändert … was immer Du vorhast: auf Dich allein gestellt, ohne Hilfe, ohne andere, die mit für Deinen Traum brennen, [...]
Sei Du selbst, alle anderen sind schon vergeben. – Oscar Wilde Wer sich selbst nicht auf die rechte Art liebt, kann auch andere nicht lieben. Denn die rechte Liebe zu sich ist auch das natürliche Gutsein zu anderen. Selbstliebe ist [...]
Du hast es geschafft. Du hast das Scheitern-2.0-Manifest vor Deinen Augen. Und mit ihm einen Schlüssel in den Händen für das Tor zu Freiheit. Das alte Scheitern, das Scheitern 1.0, stank uns. Als hätten wir uns an unseren Fehlern und [...]
Sie sah ihn an und hatte diesen Blick und er wusste, was sie wollte (wie in „Shades of Grey“!) und ihm ging die Hutschnur auf, wenn Du weißt, was ich meine, und sie meint ihn und seinen Körper und er [...]
Ein Träumer ist jemand, der seinen Weg im Mondlicht findet und die Morgendämmerung vor dem Rest der Welt sieht. – Oscar Wilde Der frühe Morgen. Die Zeit, zu der die meisten Menschen aufstehen müssen, obwohl sie viel lieber noch ein [...]
Es gilt, den Abgrund des Liebesmangels ganz und gar auszuloten. Den Selbsthass zu kultivieren. Hass für sich selbst, Verachtung für die anderen. Alles zu vermischen. Eine Synthese zu machen. Im Tumult des Lebens stets auf der Verliererseite zu stehen. Das [...]
Bewusst auf die Regeln zu scheißen Und sich seinen Frust von der Seele zu schreiben Wildwasserwörterfluss Einzige Mukke, wo man das, was man sagt, auch verkörpern muss – Max Herre feat. Afrob („Rap ist“) Liebe Sorge um die Meinung der [...]
Jeden einzelnen Tag müssen wir mehrmals aufs Klo, daran lässt sich nicht viel schütteln. Wir müssen essen und trinken und atmen und duschen und schlafen und denken und fühlen und irgendetwas erledigen. In der Regel eine ganze Menge erledigen. Wir [...]
Der innere Friede, das ist etwas anderes als Zufriedenheit. Der innere Friede, das ist das Licht, das uns inmitten unseres Elends und unserer Schuldhaftigkeit die Ahnung von einer erdumfassenden Liebe gibt. – Luise Rinser Nicht außerhalb, nur in sich selbst [...]
Ob ein Mensch klug ist, erkennt man an seinen Antworten. Ob ein Mensch weise ist, erkennt man an seinen Fragen. – Nagib Mahfuz Es gibt Fragen, die Mauern einreißen. Fragen, die einen zum Weinen bringen. Fragen, die einen die Welt, [...]
Prokrustes ist ein Riese aus der griechischen Mythologie. Er grüßte die vorbekommenden Reisenden herzlich und lud sie ein, in seiner Herberge zu speisen und zu übernachten. Die Wanderer, hungrig und müde nach einem langen, anstrengenden Tag, nahmen das freundliche Angebot [...]
Wenn Du wüsstest, wie ich wirklich bin. Du würdest mich genauso wenig mögen wie ich mich selbst mag. Das ist meine Angst. Also verstelle ich mich. Vor Dir, aber auch vor mir. Ich male ein falsches Bild von mir. Manche [...]
Je härter ich arbeite, umso mehr Glück scheine ich zu haben. – Thomas Jefferson Mein Erfolgsrezept ist einfach: zehn Prozent Inspiration, neunzig Prozent Transpiration. – Rolf Kauka Der einzige Unterschied zwischen Buddhas und gewöhnlichen Menschen ist Disziplin. – Tulku Urgyen [...]
Regelmäßig schreiben mir myMONK-Leser, dass sie zwar inzwischen ihren Träumen folgen und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben (oder dabei sind, es zu tun), es jedoch bereuen, dass sie erst so spät damit angefangen haben. „Ach, hätte ich mich nur [...]
Mein Ego, der besitzsüchtige Gollum in mir, das aufmerksamkeitsabhängige Model, das von allen gesehen, das kleine Kind, das von allen geliebt werden will der machtgeile Imperialist … … sie alle wollen sie nur Eines. Sie wollen, dass jeder der 140 [...]
Die folgenden neun Sätze können wir als Gradmesser dafür nutzen, wo wir stehen und was uns möglicherweise fehlt zur nächsten Stufe der Zufriedenheit / des Glücklichseins. Hier sind sie: „Ich freue mich auf den Tag“ Gib jedem Tag die Chance, [...]
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