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myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. Neue Artikel
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susn: Hallo Tim, meine grundlegendes Problem ist folgendes, und ich hoffe du ka
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Nate Dalliard: Puh, also die Aussage oder der Glaubenssatz: Frei von Angst
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Cosa Ba: Hallo Thomas, zunächst einmal Danke für das Teilen deiner Gedanken.
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Thomas Pfitzer: Liebe Birgit, lieber Arnd: Natürlich benötigt man eine mentale Training
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Christine: Man kann ja erst mal mit der kleinen Version anfangen und sich im Handspieg
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Innere Ruhe & Selbstveränderung – Artikel
Über die Stille und Erdung (von Manfred de Vries)
0In dem Artikel beschreibt Manfred de Vries die wichtige Rolle der Stille sowie der Erdung für den Menschen. Über die Stille Oft sucht der Mensch Kraft, Erneuerung und den Sinn des Lebens in Aktivitäten und im Getriebe der Welt. Es [...]
Wie gut kannst Du das Leben genießen? (Test)
0Bist Du eher ein ruheloser Mensch, der auch schöne Momente nur flüchtig wahrnimmt? Oder macht es Dir Spaß, Dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und die Gegenwart intensiv zu erleben? Ob Du Dich mit flüchtigen Augenblicken begnügen oder [...]
Stille Präsenz gebiert Unberechenbares. (Gastbeitrag von Sascha Tscherni)
0I „Stille Spagetthi“ Kurz vor Sperrstunde lächelte mich der Mann an und ich setzte mich neben ihn. Da saß ich nun und wusste nicht genau weshalb. Die Freundin des Mannes saß neben ihm und beide aßen Spaghetti. Sie boten mir [...]
„Erst gestalten wir unsere Räume, dann gestalten die Räume uns.“ – Interview mit Hedwig Seipel
0Hedwig Seipel, Betreiberin von www.fengshui-classic.de, ist Diplom-Ingenieurin, studierte Feng-Shui-Beraterin und Dozentin. Im myMONK-Interview erklärt Frau Seipel, wie eine Wohnung ein- oder neu hergerichtet werden kann, sodass man sich wirklich daheim wohlfühlt. Liebe Frau Seipel, herzlich willkommen bei myMONK und vielen [...]
Was ist Zazen?
0Zazen ist die Sitzmeditation und die wichtigste Praxis des Zen-Buddhismus. Die Tao-Meditationsgruppe zitiert John Daido Loori über Zazen: Menschen sind unentwegt mit irgend etwas beschäftigt. Wir scheinen die Fähigkeit verloren zu haben, einfach ruhig zu sein, einfach in der Stille, [...]
Stehen – Eine Tai Chi Übung (Video)
0Stehen ist als klassische Basisübung der chinesischen Kampfkünste bekannt. Auch in der Heilkunst ist man an einer optimalen, sich selbst tragenden Körperhaltung und einem dadurch ungehinderten Energiefluss interessiert. Daniel Grolle gibt hier eine Anleitung für ein 20 minütiges Stehen. Das [...]
“Dann hören wir auf, Meditation zu suchen … und leben in ihr” – Interview mit Marion Hötzel
0Marion Hötzel leitet das ZENtrum – Den Raum der Sinne am Mondsee, eine Anlaufstelle für alle, die innere Ruhe und sich selbst finden wollen. Marion Hötzel hat umfassende Ausbildungen auf dem Gebiet der Meditation und Therapien absolviert, u.a. in Yoga, [...]
Die Chakren verstehen heißt, die Menschen verstehen (Gastbeitrag von Manuja Heinkel)
0Betrachten wir die 7 Hauptchakren in unserem Körper als Zentren für bestimmte Eigenschaften und Stadien des Seins, können sie sehr viel über uns und unsere Entwicklung sagen. Diese Betrachtungsweise liefert fundierte Erklärungen, die sehr ähnlich sind wie die Grundlage der [...]
Ganzheitlich leben mit Yoga – Austausch unter Experten auf yogapad.de
0Yoga entstammt der indischen Philosophie und umfasst körperliche, geistige Übungen. Das Ziel ist, die Einheit von Körper und Geist herzustellen und dadurch Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen. Gerade in den heutigen stressigen Zeiten ist Yoga besonders wertvoll. Richtungen des [...]
Das ursprüngliche Goa und Yoga erleben (Gastbeitrag von Yogatraumreise.de)
0Wenn Du Yoga dort ausüben willst, wo es seine Wurzeln hat, solltest Du nach Indien fahren. Wenn Du gleichzeitig einen Ort kennenlernen möchtest, der eine besondere Atmosphäre versprüht, bist Du in Goa richtig. Der kleine Bundesstaat in Indien bietet die [...]
Wenn der Atem fließt, fließt auch das Leben (Gastbeitrag v. Katja Steinkellner)
0Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie viele Strategien Menschen oft anwenden, in der Hoffnung, dadurch ein freieres, weniger stressiges Leben führen zu können. Ganz konkret wünschen sich diese Menschen mehr Gelassenheit, mehr innere Ruhe, mehr Harmonie in ihren Beziehungen, ruhigeren Schlaf, [...]
“Yoga & Meditation können ungemein dabei helfen, sich selbst wieder wahrzunehmen” – Interview mit Bahar Yilmaz
1Bahar Yilmaz ist Yoga-Lehrerin, spirituelle Beraterin und Autorin. Im myMONK-Interview spricht sie über Selbstheilung und Balance und darüber, warum sie sich nach ihrem BWL-Studium ganz dem Yoga und der Spiritualität hingegeben hat. Hallo Frau Yilmaz, herzlich willkommen bei myMONK und [...]
HAP-KI-DO (Hapkido)
0…ein modernes, koreanisches, waffenloses SELBSTSCHUTZ-SYSTEM… …und eine ausgezeichnete Möglichkeit, sein Leben in Gesundheit und Harmonie mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu leben… Hap-Ki-Do ist wesentlich mehr als nur ein waffenloses Selbst-schutzsystem. Wer Hap-Ki-Do trainiert, lernt nicht nur, sich im [...]
7 Gründe, Yoga in einem Ashram zu lernen
4Warum sollte man Yoga in einem Ashram lernen und nicht daheim, mit einer DVD oder in einem Yoga-Zentrum nebenan. Der Mantra-Yogi nennt 7 Gründe. Im Ashram leben Menschen, die ihr Leben Yoga gewidmet haben. So unterrichten sie Yoga besonders authentisch [...]
Wie man einen guten Yoga-Lehrer findet (12 Tipps)
0Wie findet man den richtigen Yoga-Lehrer? Claudia von earthyogi.blogspot.com hat 12 Tipps zusammengetragen. Vertrau' auf Dein Gefühl Der Lehrer spricht klar Der Lehrer bleibt selbst Schüler und trainiert bei einem Meister Der Lehrer ist ausgeglichen und geduldig Der Lehrer ist [...]
Yoga, täglich, auch ohne ideale Bedingungen
0Ach, hätte ich nur mehr Platz für meine Yoga-Übungen. Große Fenster und ein famoser Ausblick, eine angenehme Temperatur, genügend Zeit. Hab' ich aber nicht. Hat fast keiner. Auch die Yogarose-Autorin nicht. Doch auch ohne ideale Bedingungen, sagt sie, ist Yoga [...]
Wie Moppel-Ich Susanne Fröhlich mit Yoga 25 Kilo abgenommen hat
2Yoga macht nicht nur entspannt, sondern auch dünn, sagt "Moppel-Ich"-Autorin, die Yoga 25 Kilo abgenommen hat. Im Interview im Hessischen Rundfunk erzählt sie, wie das genau geht. Und auch in dem Buch, das sie in den Videos promoted. Video 1: [...]
Yoga-Therapie für chronisch Kranke
0Yoga und andere Disziplinen können nicht nur der Entspannung und der Schulung des Bewusstseins dienen, sondern auch ein wichtiger Baustein in der Genesung bei chronischen Krankheiten (oder zumindest beim leichteren Umgang damit). Bei Rheuma zum Beispiel, Migräne, Darmentzündungen, Arthrose oder [...]
Was Qi Gong mit Gartenarbeit zu tun hat
0Carrie Lafferty ist Hobby-Gärtnerin und Qi Gong-Praktizierende. In ihrem Artikel Cultivate Your Inner Garden zieht sie Parallelen zwischen der Gartenarbeit und dem Qi Gong. Schattenboxer-64.de übersetzt die wichtigsten Punkte so: Qigong Übungen sind wie das Kultivieren eines inneren Gartens. Dabei [...]
Was macht eine Vitaltrainerin? – Sonja Majewski stellt sich vor
0Vitaltrainerin Sonja Majewski motiviert zu "Gesundheit bewegen" in den Bereichen Entspannung, Ernährung, Bewegung und gesunder Lebensstil. Gesundheitsprävention Die Dienstleistungen der Diplom-Vitaltrainerin Sonja Majewski sind in dem sensiblen Bereich der Gesundheitsprävention und Minimierung von Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten angesiedelt. Um Menschen zu [...]
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