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myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. Neue Artikel
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rita: Das ist ein wirklich wunderbarer Artikel, ganz nach meinem Geschmack. Endli
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jens: Das vor dem Spiegel nackt stehen,könnte auch die verschiedenen Masken fall
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Normann: Wirklich alles wahr, nachvollziehbar und erlebbar. Habe mit 48 J. meine Ber
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Christian Tappenbeck: Ein Baum, stark und starr, wird gefällt. Eine biegsame Gerte im Wind, ist
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Martina Schultze: Ich freue mich schon sehr darauf, den Film im Kino zu sehen. Ich kann es ka
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Archiv: Mai, 2012
Über den Quoten-Mann in Yoga-Kursen
0Felix Schäfer schreibt in seinem Yoga-Yogi-Blog von Männern und Yoga. Ein Auszug: Vielleicht erschließt sich Yoga auch nicht für jeden und in der Tat ist auch die Werbung für Yoga, von Bekleidung über Hilfsmittel sehr auf Frauen ausgerichtet. Hier gibt es also [...]
Nachtmilch gegen Schlafstörungen – Bringt das was?
0Werden Kühe erst nach Sonnenuntergang gemolken, spricht man von "Nachtmilch". Werbetreibende proklamieren, dass diese Milch aufgrund besonderer Eigenschaften das Ein- und Durchschlafen fördern soll. Besonders der erhöhte Melaninanteil soll dafür verantwortlich sein. Aus dem SPIEGEL: Produzenten geben eine Melatoninmenge von [...]
Jeden Dritten nerven die Kollegen
0Jeder Dritte ist von seinen Kollegen genervt. Im Rahmen der Studie "Workplace Survey" befragte der Personaldienstleister Robert Half rund 2500 Finanz- und Personalführungskräfte aus elf Ländern zu den Stressquellen im Job. Der Stern berichtet: Ganz besonders geht ihnen auch gegen [...]
Warum “ZEIT IST GELD” unglücklich macht
0Dass Zeit Geld sei hört man an jeder Ecke. Dass diese Einstellung unglücklich macht, nicht. Alltagsforschung.de berichtet von einem Experiment kanadischer Professoren, die genau das aufgedeckt haben. Doch lest selbst: In einem Experiment fragten sie zunächst 53 Studenten, wie glücklich [...]
Die 5 Lockerungsübungen des Tai Chi (Video)
0Der Blog 64-schattenboxer.de hat die fünf Lockerungsübungen im Video zusammengetragen, ihr findet sie hier. Zu den 5 Lockerungsübungen des Tai Chi schreibt der Blog-Autor: Die Fünf Lockerungsübungen sind Übungen, die entwickelt wurden von Tai Chi Meister Huang Xingxian, selber ein [...]
Jeder 20. Student gedopt
0Stressig ist es, das Studium heutzutage. Daher greifen immer mehr Studenten in der Prüfungsvorbereitung und vor den Prüfungen selbst zu leistungssteigernden Mitteln, betreiben damit ein sogenanntes "Hirndoping". Das Ziel: mehr aufnehmen und abrufen können, weniger nervös sein. Besonders beliebt dabei: [...]
Die Burndown-Spirale oder wie Menschen ausbrennen
0Welche Warnsignale deuten auf einen sich anschleichenden Burnout hin? Und woran erkennt man, dass er bereits da ist? Dr. Ramona Stettnisch ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und hat schon viele ausgebrannte Patienten behandelt. lr-online.de schreibt: Schlafstörungen, innere Unruhe, Kopf-, [...]
Wann wir uns auf unser Bauchgefühl wirklich verlassen können
0Was steckt hinter bzw. im Bauchgefühl? Können wir uns darauf verlassen? Oder ist es gefährlich, vom Verstand abzuweichen? Eine Sendung im WDR5 befasst sich mit dem Thema Intuition. Auf der Website von WDR5 steht dazu: Intuition ist kein sechster [...]
Warum unsere Gefühle echte Orakel sind
2Das Experiment der Columbia University: 2 Gruppen, die Teilnehmer der einen wurde zunächst aufgefordert, sich an zwei Situationen zu erinnern, in denen sie auf ihr Gefühl vertraut haben und damit richtig lagen, was den meisten von uns sehr leicht gelingt. [...]
Schöne Bilder von kleinen Häusern in ruhigen Gegenden
0Schön, gemütlich, frei … das tut gut. Auf der Website cabinporn.com werden Bilder gesammelt von kleinen Hütten und Häusern, die mal in den Bergen liegen, mal im Wald, und teilweise auch noch weiter weg. Auf jeden Fall abseits von Menschenmassen [...]
7 wachmachende Kaffee-Alternativen
3Müde? Es muss nicht immer Kaffee sein, der bei manchen Menschen zu Anspannungen und Stress führt. Men's Health stellt sieben Wachmacher-Alternativen vor: Ingwer-Wasser Schwarztee Zitrusfrüchte-Wasser Guarana-Getränke Grüner Tee Heiße Schokolade Kühles Wasser Welches Getränk jenseits des Kaffees macht Dich besonders [...]
Irgendwie entspannend – Paolo Coelho 20 Minuten lang beim Schreiben zuschauen
0Keine Ahnung, ob es euch auch so geht. Aber ich finds entspannend. Im Video (hier klicken) kann man dem Bestseller-Autor Paolo Coelho (zum Beispiel "Der Alchimist") 20 Minuten lang beim Schreiben seines neuen Buches zuschauen. [...]
Das richtige Leben beginnt erst, wenn …
0Ein Zitat, gefunden auf zenbeing.de: "For a long time it had seemed to me that life was about to begin — real life. But there was always some obstacle in the way, something to be gotten through first, some unfinished [...]
Männer müssen Wellness erst noch lernen
0Lange Zeit fast ausschließlich Frauendomäne, kommen Männer immer häufiger ebenfalls zum Wellness. Anders als Frauen geht es ihnen dabei aber nicht um den Weg, sondern ausschließlich um das Ziel. Dann kann der Gang in die Sauna auch gern mal genauso [...]
Wer selbstbestimmt lebt und arbeitet, bleibt gesund
0Nicht nur die Aufgabenmenge verursacht Stress, sondern auch – und vor allem – der Inhalt der Aufgaben. Besonders schnell können Menschen einen Burnout oder eine Depression erleiden, wenn Sie ihre Minuten, Stunden, Wochentage, Monate und Jahre mit Arbeit zubringen, die [...]
Jeder 20. Deutsche auf Antidepressiva (und das ist noch wenig)
2Wer will noch mal, wer hat noch nicht? Jeder zwanzigste Deutsche greift zu Antidepressiva. Kein Wunder: erstens erleben Arbeitnehmer immer mehr Stress. Und zweitens gilt das auch für Ärzte, die daher gezwungen sind, Patienten schneller und schneller durchzuschleusen. Das geht [...]
Warum Burnout cool ist und eine Depression nicht – und was das alles mit Asbest zu tun hat
0Der Psychiater Mathias Berger berichtet im Deutschland Radio davon, wie schwer sich Mediziner derzeit noch tun, Burnout von Depressionen abzugrenzen und zieht interessante Parallelen. Ein Auszug: Worum es uns geht ist, dass das ganze Phänomen Burnout und die zunehmende Überlastung [...]
30 Sekunden fasziniert abschalten
0Wasserskulpturen in Slow Motion … dreißig Sekunden … viel Spaß: Gefunden auf: The Everyday Minimalist Schön, oder? Hast Du auch einen Videotipp für uns?
Der Typ im Haus auf der anderen Straßenseite, der fast aus dem Fenster fiel
3Gestern war es, als der Typ im Haus auf der anderen Straßenseite fast aus dem Fenster fiel. Ich war gerade auf dem Weg in den Supermarkt, Katzenfutter war aufgebraucht und auch der Kühlschrank ziemlich leer (wenn man die ungenießbar gewordenen [...]
Panikattacken sind wie Gehirnschnupfen – Wie Silke Porath sie wieder loswurde
0Silke Porath aus dem schwäbischen Spaichingen ist 41 und litt unter schlimmen Panikattacken. Jetzt hat sie ein humorvolles Buch über ihren Weg zurück ins panikfreie Leben geschrieben. Ein Auszug aus einem Interview in der Schwäbischen Zeitung: SZ: Frau Porath, wodurch [...]
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