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myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. Neue Artikel
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Alexandra: schöne Geschichte´!
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Lars: Klingt erst mal gar nicht schlecht und durchweg logisch. Ein paar Fragen st
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rita: Das ist ein wirklich wunderbarer Artikel, ganz nach meinem Geschmack. Endli
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jens: Das vor dem Spiegel nackt stehen,könnte auch die verschiedenen Masken fall
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Normann: Wirklich alles wahr, nachvollziehbar und erlebbar. Habe mit 48 J. meine Ber
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Archiv: April, 2012
Minimalismus mit Rückkehroption – Auch für Zögernde geeignet
0Minimalismus heißt: Krempel entsorgen, seine Wohnung und sich selbst befreien von den Dingen, die wir nicht brauchen. Das fällt uns jedoch schwer. Kann ich die alte Lampe nicht doch noch nach dem nächsten Umzug gebrauchen? Sind die 8923 Tupperboxen nicht [...]
Aussteigen in acht Schritten
0Aussteigen, dafür braucht man keine Millionen auf dem Konto, keine Erlaubnis vom Chef oder "der Gesellschaft". Vielen Dank an den Blog "Einfach schön Leben" für die tolle, achtteilige Artikelserien zum Aussteigen. So heißt es zu Beginn: Wir beginnen heute eine [...]
Ein Minimalismus-Manifest
0Mir. Minimalist hat ein Minimalismus-Manifest herausgegeben. Es umfasst genau eine Seite. Ihr findet es hier. Was haltet ihr davon? Photo: Liz West
Haste nix, biste was – Über einen deutschen Minimalisten
0Spiegel Online schreibt über Alex Rubenbauer, einen (damals) 23-jährigen deutschen Minimalisten, darüber, wie er darauf kam, schlichter leben zu wollen. Und darüber, welche Schritte er inzwischen unternommen hat. Ob jemand hundert Dinge habe (wie häufig als "Grundregel" im Minimalismus genannt) [...]
Wie man seinen Traumberuf finden kann (ein paar Tipps)
0Entspannt leben kann man nur dann, wenn man den Tag über Dinge tut, die zu einem passen, in einem Rahmen, in dem man sich wohlfühlt. Der Coach Harald Berenfänger von berenfaenger.com gibt 7 Tipps, wie man seinen Traumberuf finden kann. [...]
Minimalismus – Wie Michael all seine CDs verkauft und ob ihn das traurig macht
2Michael von minimalismus-leben.de hat sich nun nach und nach von seiner CD-Sammlung getrennt. Viele Hunderte der silbernen Scheiben waren es, gesammelt über 20 Lebensjahre, verknüpft mit Erlebnissen und Gefühlen. Muss das denn wirklich sein … und macht es einen nicht [...]
Ausgeschlafener sein – Gitte’s Selbstexperimente
0Schlafstörungen und Müdigkeit am Morgen können lästige Ursachen und Folgen von Stress sein. Gitte von himbeerwerft.de testet im Selbstversuch, ob sie ausgeschlafener und energievoller ist, wenn sie zum Beispiel mehrmals täglich auf einem Bein steht oder sich einem Eiweiß-Vitamin-Schock unterzieht. [...]
Einen angespannten Kiefer entspannen (Video)
2Bei anhaltendem Stress kann auch die Kiefergegend dauerhaft verspannt sein. Mit einer 2-Minuten-Übung könnt ihr euren Kiefer lockern: Gitte von himbeerwerft.de schreibt zu der Übung: Das Video ist auf Englisch. Aber Sie verstehen es auch nur durchs Anschauen, wenn ich [...]
Was man aus meiner gerade so bestandenen Schwimmprüfung lernen kann
0Es muss zu Grundschulzeiten gewesen sein, als ich begriff, dass die Gesellschaft mehr auf Gleichklang als auf schöne Töne achtet, mehr auf Durchschnitt als auf Leistung, mehr auf Richtlinien als auf Ergebnisse. Schwimmunterricht, zweite oder dritte Klasse in meiner gelb [...]
Eine kurze Einführung in die Teezeremonie
0Die Teezeremonie entspringt dem Zen-Buddhismus. Wer sie trainiert, trainiert die Achtsamkeit. Auf ursache.at findet ihr eine schöne Einführung in das Thema. Ursache.at schreibt: Eingeweihte sprechen nicht so sehr von Teezeremonie, sondern vielmehr vom Teeweg, und Teeweg bedeutet ein lebenslanges Bemühen [...]
Entspannter leben – Wie Teilen wieder Teil unseres Lebens werden könnte
0Teilen, statt ständig neue Dinge zu kaufen, die man nur selten benötigt … das muss keine hippieske Utopie bleiben. Auch die Wirtschaft entdeckt das Teilen und sucht nach Möglichkeiten, die Ideen in die Realität umzusetzen. Auf das folgende Video der [...]
Warum Zen gegen Burnout und Depressionen hilft
0Jan von der-rauhe-stein.de schreibt in einer Artikelserie, wie und warum Zen gegen die seelischen Leiden Burnout und Depression helfen kann. Jan ist selbst von den Krankheiten betroffen und hat sich erst durch sie mit spirituellen Themen wie dem Zen beschäftigt. [...]
Entspannter leben – Wie man Schuldgefühle überwinden kann
0Schuldgefühle kann man für Jahre mit sich herumtragen. Ach was, ein ganzes Leben lang. Damit ist aber auch keinem geholfen. Doch wie kann man sie überwinden, die Schuldgefühle? Ralf Senftleben von zeitzuleben.de schreibt dazu: Was passiert ist, liegt in der [...]
Wie man lernen kann, anstrengende Mitmenschen zu akzeptieren
0Widerstand gegen das Unvermeidbare ist anstrengend und zwecklos. Was also tun, mit dem Kollegen, der Nachbarin, dem Familienmitglied, mit Menschen, die einen zur Weißglut treiben könnten? Akzeptieren, einfach akzeptieren. Wie das gelingen kann, erfahrt ihr in einem Artikel auf zeitzuleben.de. [...]
Weniger – Wie wir im 21. Jahrhundert leichter überleben können (Video)
0In knapp 6 Minuten Video erklärt Graham Hill, Gründer der Nachhaltigkeits-Kampagne "TreeHugger", wie viel Geld und Platz Amerikaner inzwischen für Krempel brauchen, wohin das alles führt und welche Auswege es gibt. Geistundgegenwart.de fasst die wichtigsten Punkte des Videos so zusammen: [...]
Zen To Done – Das vollständige Selbstmanagementprogramm auf Deutsch (kostenlos)
2Du suchst ein einfaches System, mit dem sich das Leben vereinfachen lässt? Vielleicht ist Zen To Done etwas für Dich. Imgriff.com schreibt: Zen To Done ist ein Selbstmanagement-System, für das der Blogger Leo Babauta das Beste aus dem berühmtem “Getting [...]
Was man von einer Fahrlehrerin über entspanntes Leben lernen kann
0Was für ein stressiger Job, wenn die eigene Gesundheit von einem Fahranfänger abhängt. Damit die Gefahr und der Stress für Schüler und Lehrer nicht allzu groß werden, heißt es: stückweise und individuell das Tempo anziehen. Das Hamburger Abendblatt schreibt über [...]
Welches Yoga passt zu mir – Der Brigitte-Test
0In 9 Fragen und ungefähr 5 Minuten zum passenden Yoga-Stil. Der Brigitte-Test macht's möglich . Brigitte schreibt dazu: Yoga fußt auf einer langen Tradition und wird auf der ganzen Welt ständig weiterentwickelt. Heute gibt es rund 130 geschützte Yogastile – [...]
Entspannter leben im Erd-”Hobbits”-Haus?
0Leben wie die Hobbits: idyllische Erdhäuser statt stressige Hochhäuser, das gibt es nicht mehr nur im Film, sondern auch in tatsächlich bewohnbarer Form – zum Beispiel in der Schweiz. Einfach schön leben schreibt zum Erdhaus: Die Bedenken, dass es sich [...]
Burnout – Weil wir uns nicht entscheiden können
0Nicht die "verrückte Welt" sei schuld an den überfordeten Menschen, sondern die Menschen selbst. Klar, wir stehen vor einer unendlich großen Auswahl an Karrieren, Konsumierbarem, Partnern, Ländern, in den wir leben könnten. Das wird uns immer wieder suggeriert. Letztlich ist [...]
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