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myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. Neue Artikel
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Archiv: März, 2012
Yoga – Für Entspannung und Stressabbau
0Wer oft unter Stress und starker Belastung steht, sollte für sich persönlich einen Weg zur Entspannung finden. Schon seit Jahren wird auch in der westlichen Hemisphäre zum Stressabbau auf Yoga und Atemübungen gesetzt. Die meisten Menschen wissen, das Yoga aus [...]
Erholung maximieren – die Brückentage 2012
0Habt ihr eure Urlaubstage schon geplant? Wenn nicht folgen hier die Feiertage für 2012. Heilige Drei Könige 06.01.2012 Freitag Karfreitag 06.04.2012 Freitag Ostermontag 09.04.2012 Montag Tag der Arbeit 01.05.2012 Dienstag Christi Himmelfahrt 17.05.2012 Donnerstag Pfingstmontag 28.05.2012 Montag Fronleichnam 07.06.2012 Donnerstag [...]
Stress lass nach – die Vorsätze der NRWler für 2012
0Die Top-Ten der Guten Vorsätze für 2012 in Nordrhein-Westfalen: 1. Stress vermeiden oder abbauen (57%) 2. Mehr bewegen/Sport (55%) 3. Mehr Zeit für Familie / Freunde (50%) 4. Mehr Zeit für mich selbst (44%) 5. Gesünder ernähren (43%) 6. Abnehmen [...]
Wie oft Deutsche ihre Mails im Urlaub checken
0Urlaub, das war mal. Heute ist er viel zu oft nur noch ein verwässertes Gemisch aus Arbeit und Urlaub. Der Urlaub verkommt zur "Urbeit". Nach Angabe von TripAdvisor gaben 61 Prozent der 4.491 Befragten an, auch in den Ferien zumindest [...]
Positive Psychologie – kein Dauergrinsezwang
0Die Positive Psychologie ist etwas anderes als das ständig und allerorts bemühte positive Denken. Bei der positiven Psychologie handelt es sich um einen vergleichsweise neuen Zweig der Psychologie, die das Wohlbefinden der Menschen und dessen mögliche Vergrößerung erforscht – anders [...]
Entspannungsvideo – Wolken am Himmel
0Unser Dank geht an den Blog irelax, durch den wir auf das Video aufmerksam geworden sind. Hat Dir das Video gefallen? Was beobachtest Du sonst gern, um Dich zu entspannen?
Yoga mit 50+
0"Für Yoga ist es nie zu spät". So heißt ein Artikel auf gesundheit-blog.at, der Menschen über fünfzig die Angst vor dem Yoga nehmen will. Die indische Meditations- und Lebenskunst ist nämlich auch im höheren Alter keinesfalls gefährlich – wenn man [...]
Die Big 5 für eine gesunde Psyche
0Wie bleibt oder wird man psychisch gesund? In einer Studie des Robert-Koch-Instituts, die "GEDA" (Gesundheit in Deutschland) wurden 5 entscheidende Faktoren für eine gesunde Psyche ausfindig gemacht. Im Blog Passionsblume schreibt Dr. Woestmann: Eine gesündere Lebensweise ist mit einer geringeren [...]
Sieben Anti-Stress Tipps (nicht nur) für Frauen
0Ihre sieben besten Anti-Stress-Tipps hat das Frauen-Onlinemagazin womanshealth.de herausgegeben: Genügend Schlaf Körperliche Aktivität Gesunde Ernährung Aufputschmittel in Maßen und Suchtmittel streng meiden Ruhephasen einplanen und Entspannung lernen Hobbies und Kontakte pflegen Die spirituelle Ebene fördern Was genau hinter den Tipps [...]
Mattlihüs im Allgäu – Erstes Feng Shui- und Bio-Hotel aus 100% Holz
0Das Mattlihüs im Allgäu ist das erste Feng Shui. und Bio-Hotel, das zu 100% aus Holz gefertigt wurde. Everyday-feng-shui.de schreibt dazu: Darüber hinaus sorgen die luftreinigenden, feuchtigkeits- und temperaturregelnden Eigenschaften des Holzes für ein gesundes Raumklima und garantieren eine überaus [...]
6 Feng Shui Tipps für ein angenehmes Kinderzimmer
0Beim Kinderzimmer gestaltet sich die Einrichtung nach Feng Shui schwieriger, als in anderen Räumen. Schließlich soll es dreierlei Aufgaben erfüllen und ideal sein zum Schlafen, Spielen und Lernen. Mit den richtigen Tipps könnt ihr das Kinderzimmer dennoch Feng Shui-tauglich einrichten. [...]
Wie man besser mit Enttäuschungen umgehen und schneller nach vorn blicken kann
0Nicht immer laufen die Dinge im Leben so, wie man sie sich vorgestellt hat. Irgendwann bekommt fast jeder Lebenslauf mal einen Knick und die Menschen ärgern sich, sind frustriert oder enttäuscht über ihre alten Entscheidungen oder verpassten Chancen und deren [...]
50 Entspannungstipps von karrierebibel.de
1Eine tolle Auflistung von 50 Entspannungstipps rund um Powernaps, Ausschalten und psychologischer Tricks gibt es, inklusive entspannender Klänge, unter karrierebibel.de/mach-mal-pause-50-tipps-fuer-besseres-entspannen/. Besonders gut gefallen haben mir unter anderem folgende Tipps: 22. Ruhig Riechen. Gerüche zielen direkt auf unser Gehirn und beeinflussen [...]
10 Einschlaf-Tipps für Gestresste
0Du hast gelegentlich Probleme beim Einschlafen? Dann könnten Dir folgende Tipps helfen. Der Gesundheit-blog.at schreibt: Gehe nach Möglichkeit immer zur selben Zeit ins Bett und steh zur selben Zeit auf – die “innere Uhr” lernt diesen Vorgang und du wirst [...]
7 Feng Shui Tipps für Hauskäufer
0Feng Shui-Anhänger, die ein Haus kaufen oder bauen wollen, aufgepasst: ein paar Dinge gibt es zu beachten. Anhand von 7 Tipps ist die Auswahl des Hauses nach Feng Shui recht einfach zu bewältigen: Der richtige Standort Die richtige Form des [...]
Entspannter leben – Arbeiten als Cyber Cyrano
0Matt Prager übernimmt das Online-Dating für vielbeschäftigte New Yorker. Er bastelt seinen Klienten ein ansprechendes Profil in Dating-Portalen, sucht Frauen, die den Wünschen entsprechen, schickt ihnen – ausgegeben als sein Klient – eine Nachricht. Dann gehen ein paar Mails hin [...]
Welche Dinge man wirklich benötigt – Interview mit einer Diplomaten-Frau
0Was ist wirklich wichtig? Wie viele materielle Dinge benötigt man – und wie ordnet man sie? In einem Interview in der Sendung "Auserlesen" berichtet die Frau eines Diplomaten, was sie in ärmeren Ländern gelernt hat. Everyday-feng-shui.de schreibt dazu: Mit viel [...]
Anfänger-Tipps einer Yoga-Lehrerin
0Yoga-Lehrerin Petra Werner erzählt über Yoga-DVDs, den richtigen Yogastil für Beginner, und von den Gründen, mit Yoga anzufangen. Ein Auszug aus dem Interview bei nachrichten.at: Mit welchem Yogastil sollte man am besten beginnen? Da eignet sich alles, was unter den [...]
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